Hannes: Kaks tundi kena mönu:))

Lasin algatuseks 40 min elliptikut, et soe sisse saada. Siis tõmbasin 5000m ergomeetrit. Varem tegin seda kiiremini kui praegu...3-4 aastat tagasi hoidsin 500m keskmist rahulikult 1min 58sek peal. Nüüd ikka annab punnitada, et 2.01 keskmiseks saada. Ehk on masinal midagi viga või siis... Tavalise saaliringi tegin järgi - 4x15 õlga, siis 4x15 selga, 4x15 rinda. 6 seeriat kõhtu, selg, biitseps ka. Üldiselt proovin teha pikemaid seeriad mitte väga suurte raskustega. Massi kasvatamise fantaasiad ja body builder'iks saamise unistused on ikka väga minevikku jäänud. Pigem tahaks oma istuva elu- ja tööviiside tasakaalustamiseks midagi ette võtta. Käki ja Raavo spordisaal asub täpselt Vanalinna ja Kalamaja vahel, seega ideaalne koht koduteel väike peatus teha... Ja nüüd koju india kalakarrit tegema. Paar õlut on ka vist külmas!